EL CHOCOLATE Y LAS CHUCHES

El chocolate,  tiene ventajas e inconvenientes  y  es muy tentativo lo digo por  experiencia  porque cuando mi madre compra chocolate(vamos que me tendría  que aplicar el cuento )me  lío a pellizcar  trozos  etc.

Las ventajas son que por ejemplo: Si es chocolate fondant y si lo comes con moderación sube el ánimo y tiene menos calorías y va bien para el corazón.

Inconvenientes: El chocolate con leche es más calórico y si abusas puede producir sobrepeso, colesterol, etc.

El chocolate tanto el fondant, como el con leche se presentan en diferente formas ya sea en tableta con avellanas, con arroz inflado, en bombones, en crema de cacao, que por cierto la crema de cacao da energía y el cacao en polvo (con moderación), por ejemplo el  Nesquik, que tiene  vitaminas D, C, B1, hierro, Zinc y magnesio.

También  la crema de cacao se presenta en dos sabores chocolate con leche y blanco, contiene leche, azúcar y avellanas.

También están las papillas al cacao para los bebés a partir de 12 meses, hay que comprobar que no sea  alérgico al cacao, etc.

También me gustan los helados de chocolate, sobre todo los que son cremosos están elaborados con leche son más calóricos que los de hielo.

Si los peques que son muy golosos se pueden elaborar helados de hielo con zumos de fruta ya sea Limón, naranja, fresa etc. Son más sanos, las chuches también son muy tentativas por ejemplo las fresas  de las chuches llevan muchos azúcares.

Antes comprábamos chuches, pero una vez se me fue la olla y pillé un empacho de chuches y ya las como de vez en cuando (vamos que fui muy burra)  hay ideas que he leído en revistas como por ejemplo hacerse un zumo de naranja natural, o postres como helados de frutas caseros para los más peques.

Yo por ejemplo no soy nada frutera pero he descubierto que me gustan los yogures con trocitos de frutas.

La gelatina, es un sustituto de las chuches la hay de fresa, naranja, melón, etc.

Bueno aquí os dejo estos consejos, ¡no seáis tan bestia como yo a veces lo soy! Aunque también me gustan las cosas sanas como el pescado a la plancha, etc.

 Cristina Sánchez